Köles elkészítése köretnek, Köles elkészítése
Ezeket a fogásokat tudhatod meg ebből a kipróbált receptből.
Mielőtt a főzéshez hozzálátnánk, néhány hasznos tanács: A kölest, akárcsak a köleslisztet, érdemes a hűtőben tartani, mert megavasodhat. Általános szabály, hogy ha köretet szeretnénk készíteni nem pedig kásátakkor a kölest diabetes okára és kezelésére mennyiségű vízben kell megfőzni, vagyis 1 csésze köles puhára főzéséhez 3 csésze víz szükséges.
Ahhoz, hogy a köles kesernyés mellékízét elvegyük, főzés előtt forró vízzel, többször, alaposan át kell mosni. Tapasztalataim szerint az egyszerű átöblítés nem elég, nekem csak a receptben írt módszer vált be.
Köles elkészítése
Az alábbi recepttel g kölesből kb. Elkészítés: Felforralunk kb.
- Diabetic nephropathy and chronic kidney disease
- Népi kezelési eljárás sugar diabetes
- A kezelés a cukorbetegség hirudotherapy
- Köles főzése - Nemzeti ételek, receptek
- Már tudom, hogy egészséges ételek, milyen finomak is lehetnek!
- Diabetic dermadromes
- Köles főzése - Olcsó ételreceptek
Külön kimérünk 3 csésze vizet, és elkeverjük benne a sót. A kölest egy tálban felöntjük annyi forrásban lévő vízzel, amennyi jól ellepi.
Egy kanállal alaposan, kb. Leszűrjük, majd az egészet még négyszer megismételjük. Köles elkészítése köretnek újra felöntjük forró vízzel, és 5 percig állni hagyjuk.
Köles elkészítése - Hogyan kell? - bajnoczitrans.hu receptek
Megint jól átkeverjük, alaposan leöblítjük és leszűrjük. Ha jó alaposan átmostuk, látni fogjuk, hogy az áztató víz már nem zavaros.
A köles elkészítése
Egy teflonos serpenyőben, folyamatosan kevergetve, közepes lángon addig pirítjuk a kölest, amíg aranyszínű lesz pár percig tart.
Lassan hozzáöntjük a 3 csésze vizet. Ezután lefedjük. Megvárjuk, amíg felforr, majd kisebbre vesszük a lángot és addig főzzük, amíg beszívja az összes vizet.
Köles elkészítése – Párolt köles recept
Ne kevergessük, legfeljebb időnként toljuk félre a kölest egy fakanállal, és nézzünk alá, hogy van-e még ott víz. Ha főzés közben sokszor megkeverjük, nagyobb mennyiségű vizet szív magába, és túl tömény lesz, illetve később jobban kiszárad.
A főzési idő a köles mennyiségétől függ. Amikor a köles beszívta a vizet, lekapcsoljuk a lángot, és lefedve 15 percig állni hagyjuk. A köles melegen igazán finom.
Keress receptre vagy hozzávalóra
A maradék főtt kölest lefedve tartsuk a hűtőben, és egy-két nap alatt fogyasszuk el, mert gyorsan megromlik. Ha mikróban melegítjük újra, ne felejtsük el letakarni egy tányérral, hogy ki ne száradjon. Ez is érdekelhet:.
