Cukor cukorbetegség kezelése jóga

cukor cukorbetegség kezelése jóga

A jóga csökkenti a vércukorszintet Előnyös hatást gyakorol a cukorbetegségre a jóga Létrehozva: Átlagos vércukorszintjük ezalatt kiegyensúlyozott maradt, nem úgy, mint a nem jógázó kísérleti alanyoknak, akiknek vércukorszintje megemelkedett.

Elfelejtett jelszó 6 örökzöld módszer a cukorbetegség természetes kezelésére ben mintegy millió cukorbeteg volt a világon, ez a szám re millióra emelkedhet. A cukorbetegség kialakulásának fő kockázati tényezői a mozgásszegény életmód és az egészségtelen táplálkozás. Az urbanizáció, a magas kalóriatartalmú gyors ételek fogyasztása, az elgépiesedett, folyton rohanó hétköznapok és a stressz tovább rontja a cukorbetegségben szenvedők esélyeit. Viszont ma már köztudott, hogy a megfelelő étrend és a testmozgás az elhízás, a magas vérnyomás és persze a cukorbetegség kezelésének legjobb módja. Jógaval a cukorbetegség ellen Egyre több bizonyíték utal arra, hogy a jóga segíthet a cukorbetegség és annak szövődményeinek szabályozásában.

A Diabetes Care legújabb számában megjelent eredmények természetesen nem azt jelentik, hogy jógával kellene felcserélni a 2-es típusú diabéteszben szenvedő betegeknek ajánlott testmozgási formákat.

Shreelaxmi V. Hegde szakértő szerint ha valaki tényleg le akar fogyni és csökkenteni akarja vércukorszintjét, ennél élénkebb cukor cukorbetegség kezelése jóga hatékonyabb eredményt érhet el.

cukor cukorbetegség kezelése jóga gyermek cukorbetegség jelei

A 60 kísérleti alany testtömeg-indexe BMI 25,9-ről 25,4-re csökkent az után, hogy hetente többször jógaórára jártak. A kutatók szerint tehát a jóga a BMI-re és a vércukor-kontrollra gyakorolt hatása enyhének mondható, ugyanakkor fontos megjegyezni, hogy a jóga a kísérletben kontrollálta a vércukorszintet, ami a kontroll csoportban megemelkedett.

A kutatásból az is kiderült, hogy az oxidatív stressz jelei is csökkenést mutattak a jógás csoportban.

cukor cukorbetegség kezelése jóga kezelése 1-edik típusú cukorbetegség

Oxidatív stresszről akkor beszélünk, amikor a káros szabadgyökök szintje olyan magasra emelkedik, amikor a szervezet már nem képes semlegesíteni azokat. A hosszú távú oxidatív stressz hozzájárulhat számos krónikus betegség kialakulásához.

cukor cukorbetegség kezelése jóga táplálkozás 2-es típusú cukorbetegséggel

Különféle jógafoglalkozásokat lehet végezni, melyek között létezik olyan is, melynek a bonyolult testtartásokat igénylő, intenzív gyakorlatai nem javasoltak idősebb, krónikus betegségekben szenvedő emberek számára. A cukorbeteg idősebbeknek olyan jógaórát érdemes keresniük, amit kifejezetten idősebbek illetve krónikus betegek számára tartanak.

Videó: HáziPatika.

Lehet, hogy érdekel